电子产品让人行为上瘾机制的六个步骤:诱人深入目标,轻而易举的进步,大张旗鼓的反馈,逐渐升级的挑战,不可预见的悬念,令人痴迷的社会互动。

Adam Alter 《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》

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